Despresurizar a las familias en este confinamiento, ventilar los miedos y conectar actitudes proactivas, y no reactivas, son los objetivos de la nueva ventana que Diario de León abre a los lectores durante el período de confinamiento.

Las psicólogas María Jesús Rodríguez Simón (psicóloga sanitaria colegiada CL 3821) y Mar Rodríguez Simón (psicóloga sanitaria CL 3413) y  con experiencia como coach y en consultas on-ine, individuales y en grupo, se ponen a disposición de los lectores para atender sus dudas y consultas.

Los lectores y lectoras podrán enviar sus dudas e inquietudes al correo electrónico: preguntaalpsicologo@diariodeleon.es,  y las respuestas se publicarán diariamente en nuestra web.

• Es raro caminar hacia el supermercado y no cruzarte con nadie o ver que se separan o te separas del otro. Es raro ir a comprar y tener que separarte de la cajera. Puedes sentirte mal por ello ¡es humano!
• Es necesario sentir el autocuidado es estos momentos y admitir que estamos en confinamiento ¡impuesto sí!, pero, necesario, forman parte de un reto emocional ante la incertidumbre actual.
• Necesitamos reestructurar nuestras creencias sobre el bienestar; es un reto emocional que desafía nuestras mentes. Estamos en un tiempo que nos ofrece la posibilidad del desarrollo emocional potenciando y seleccionando lo que aporta bienestar: comparte, escribe, pinta, canta lo que sientes.
• La Psicobiología del Comportamiento nos dice que la actitud, el apego insano, los pensamientos negativos y repetitivos nos merma la resistencia del sistema inmunológico. Estar cada uno de la mejor manera posible también ayuda a mantenernos sanos. Ahora tu salud emocional también es importante. Ahora nuestra salud emocional colectiva depende de todos. Ahora nuestra salud emocional grupal nos mejora a todos.